Pifò ògàn ak glann nan kò a kouvri ak plizyè pous zo, misk, grès, po oswa lòt tisi, sa ki fè ekspozisyon dirèk nan limyè a enpratik, si se pa enposib. Sepandan, youn nan eksepsyon remakab yo se tèstikul gason yo.
Èske li rekòmande pou klere limyè wouj dirèkteman sou tèstikul yon moun?
Rechèch ap mete aksan sou plizyè benefis enteresan nan ekspozisyon limyè wouj nan tèstikul yo.
Fètilite ogmante?
Kalite espèm se prensipal mezi fètilite lakay gason, paske viabilité espèmatozoyid yo jeneralman se faktè ki limite repwodiksyon siksè (soti nan bò gason an).
Spermatogenèz ki an sante, oubyen kreyasyon selil espèm yo, rive nan tèstikul yo, pa twò lwen pwodiksyon androjèn nan selil Leydig yo. Anfèt, de yo gen yon gwo korelasyon – sa vle di nivo testostewòn ki wo = bon kalite espèm e vis vèsa. Li ra pou jwenn yon gason ki gen yon nivo testostewòn ki ba e ki gen bon kalite espèm.
Espèm yo pwodui nan tib seminifè tèstikul yo, nan yon pwosesis plizyè etap ki enplike plizyè divizyon selilè ak matirasyon selil sa yo. Plizyè etid etabli yon relasyon trè lineyè ant pwodiksyon ATP/enèji ak espermatojènèz:
Medikaman ak konpoze ki entèfere ak metabolis enèji mitokondriyal an jeneral (tankou Viagra, ISRS, statin, alkòl, elatriye) gen yon efè trè negatif sou pwodiksyon espèm.
Medikaman/konpoze ki sipòte pwodiksyon ATP nan mitokondri (òmòn tiwoyid, kafeyin, mayezyòm, elatriye) ogmante kantite espèm ak fètilite an jeneral.
Plis pase lòt pwosesis kòporèl, pwodiksyon espèm depann anpil de pwodiksyon ATP. Etandone limyè wouj ak enfrawouj tou de amelyore pwodiksyon ATP nan mitokondri yo, dapre rechèch ki pi enpòtan nan domèn nan, li pa ta dwe etonan ke longèdonn wouj/enfrawouj yo te montre yo ogmante pwodiksyon espèm tèstikul ak viabilité espèm nan nan divès etid sou bèt. Okontrè, limyè ble, ki domaje mitokondri yo (siprime pwodiksyon ATP) diminye kantite espèm/fètilite.
Sa a aplike pa sèlman pou pwodiksyon espèm nan tèstikul yo, men tou dirèkteman pou sante selil espèm lib yo apre ejakulasyon. Pa egzanp, yo te fè etid sou fekondasyon in vitro (FIV), ki montre rezilta siperyè anba limyè wouj nan tou de espèm mamifè ak pwason. Efè a patikilyèman pwofon lè li rive mobilite espèm, oswa kapasite pou 'naje', paske ke selil espèm yo mache ak yon ranje mitokondri sansib a limyè wouj.
Rezime
An teyori, terapi limyè wouj ki byen aplike nan zòn tèstikul la yon ti tan anvan rapò seksyèl te kapab pwodui yon pi gwo chans pou fekondasyon reyisi.
Anplis de sa, terapi limyè wouj konstan pandan jou anvan rapò seksyèl la ka ogmante chans yo plis toujou, san mansyone diminye chans pou pwodiksyon espèm anòmal.
Èske nivo testostewòn yo potansyèlman triple?
Depi ane 1930 yo, syantifikman li te konnen ke limyè an jeneral ka ede gason yo pwodui plis testostewòn androjèn. Premye etid yo te egzamine kijan sous limyè izole sou po a ak kò a afekte nivo òmòn yo, epi yo te montre yon amelyorasyon siyifikatif lè yo te itilize anpoul enkandesan ak limyè solèy atifisyèl.
Sanble yon ti limyè bon pou òmòn nou yo. Konvèsyon kolestewòl po a an silfat vitamin D3 se yon lyen dirèk. Men petèt pi enpòtan, amelyorasyon nan metabolis oksidatif ak pwodiksyon ATP ki soti nan longèdonn wouj/enfrawouj gen efè laj, epi souvan souzestime, sou kò a. Apre tou, pwodiksyon enèji selilè se baz tout fonksyon lavi yo.
Tou dènyèman, yo fè etid sou ekspozisyon dirèk nan limyè solèy la, premyèman sou tors la, ki ogmante nivo testostewòn gason yo yon fason serye ant 25% ak 160% selon moun nan. Ekspozisyon dirèk nan limyè solèy la sou tèstikul yo gen yon efè ki pi pwofon toujou, li ogmante pwodiksyon testostewòn nan selil Leydig yo an mwayèn 200% - yon gwo ogmantasyon parapò ak nivo debaz yo.
Yo fè etid ki lye limyè, patikilyèman limyè wouj, ak fonksyon tèstikul bèt yo depi prèske 100 ane kounye a. Premye eksperyans yo te konsantre sou zwazo mal ak ti mamifè tankou sourit, yo te montre efè tankou aktivasyon seksyèl ak rekrite. Yo fè rechèch sou estimilasyon tèstikul pa limyè wouj pandan prèske yon syèk, ak etid ki lye li ak yon kwasans tèstikul ki an sante ak pi bon rezilta repwodiktif nan prèske tout ka yo. Etid ki pi resan sou moun sipòte menm teyori a, ki montre potansyèlman rezilta ki pi pozitif konpare ak zwazo/sourit.
Èske limyè wouj sou tèstikul yo vrèman gen efè dramatik sou testostewòn?
Fonksyon tèstikul yo, jan nou mansyone pi wo a, depann de pwodiksyon enèji. Pandan ke nou ka di sa pou pratikman nenpòt tisi nan kò a, gen prèv ki montre ke li patikilyèman vre pou tèstikul yo.
Jan yo eksplike l pi an detay sou paj terapi limyè wouj nou an, mekanis longèdonn wouj yo fonksyone a sipozeman pou ankouraje pwodiksyon ATP (ke nou ka konsidere kòm lajan enèji selilè) nan chèn respiratwa mitokondri nou an (gade sitokrom oksidaz - yon anzim fotoreseptè - pou plis enfòmasyon), ogmante enèji ki disponib pou selil la - sa aplike pou selil Leydig yo (selil ki pwodui testostewòn) menm jan an tou. Pwodiksyon enèji ak fonksyon selilè yo koresponn, sa vle di plis enèji = plis pwodiksyon testostewòn.
Anplis de sa, pwodiksyon enèji tout kò a, jan li korele avèk / mezire pa nivo òmòn tiwoyid aktif yo, li konnen pou estimile estewoyidojènèz (oswa pwodiksyon testostewòn) dirèkteman nan selil Leydig yo.
Yon lòt mekanis potansyèl enplike yon klas separe pwoteyin fotoreseptè, ke yo rekonèt kòm 'pwoteyin opsin'. Tèstikil imen yo patikilyèman abondan ak plizyè nan fotoreseptè trè espesifik sa yo, tankou OPN3, ki 'aktive', menm jan ak sitokrom, espesyalman pa longèdonn limyè. Stimilasyon pwoteyin tèstikil sa yo pa limyè wouj pwovoke repons selilè ki ka finalman mennen nan yon ogmantasyon nan pwodiksyon testostewòn, pami lòt bagay, byenke rechèch la toujou nan etap preliminè konsènan pwoteyin sa yo ak chemen metabolik yo. Kalite pwoteyin fotoreseptè sa yo jwenn tou nan je yo epi tou, sa ki enteresan, nan sèvo a.
Rezime
Gen kèk chèchè ki espekile ke terapi limyè wouj dirèkteman sou tèstikul yo pou peryòd kout ak regilye ta ogmante nivo testostewòn sou tan.
An aval, sa ka potansyèlman mennen nan yon efè holistic sou kò a, ogmante konsantrasyon, amelyore atitid, ogmante mas miskilè, fòs zo epi diminye grès nan kò a anplis.
Kalite ekspozisyon limyè a enpòtan anpil
Limyè woujLi ka soti nan plizyè sous; li genyen nan spectre limyè solèy la ki pi laj, pifò limyè lakay/travay, limyè lari, eksetera. Pwoblèm ak sous limyè sa yo se yo genyen tou longèdonn kontradiktwa tankou UV (nan ka limyè solèy la) ak ble (nan ka pifò limyè lakay/lari). Anplis de sa, tèstikul yo patikilyèman sansib a chalè, plis pase lòt pati nan kò a. Pa gen okenn pwen pou aplike limyè benefik si w ap anile efè yo an menm tan ak limyè danjere oswa chalè depase.
Efè limyè ble ak iltravyolèt
Metabolikman, nou ka konsidere limyè ble kòm opoze limyè wouj. Pandan ke limyè wouj potansyèlman amelyore pwodiksyon enèji selilè, limyè ble a vin agrave li. Limyè ble a domaje espesyalman ADN selilè ak anzim sitokrom nan mitokondri, sa ki anpeche pwodiksyon ATP ak diyoksid kabòn. Sa ka pozitif nan sèten sitiyasyon tankou akne (kote bakteri pwoblèm yo mouri), men avèk tan nan moun sa mennen nan yon eta metabolik ki pa efikas menm jan ak dyabèt.
Limyè wouj kont limyè solèy sou tèstikul yo
Limyè solèy la gen efè benefik byen klè - pwodiksyon vitamin D, amelyorasyon atitid, ogmantasyon metabolis enèji (nan ti dòz) ak sou sa, men li pa san dezavantaj li yo. Twòp ekspozisyon epi ou pa sèlman pèdi tout benefis yo, men ou kreye enflamasyon ak domaj sou fòm boule solèy, ki evantyèlman kontribye nan kansè po. Zòn sansib nan kò a ki gen po mens yo patikilyèman tandans fè domaj sa a ak enflamasyon ki soti nan limyè solèy la - pa gen okenn zòn nan kò a ki pi sansib pase tèstikul yo. Izolesous limyè woujYo byen etidye limyè tankou LED, sanble pa gen okenn longèdonn ble ak UV danjere, kidonk pa gen okenn risk pou boule solèy, kansè oswa enflamasyon tèstikul.
Pa chofe tèstikul yo
Tèstikil gason yo pandye deyò tors la pou yon rezon byen presi – yo fonksyone pi byen a 35°C (95°F), ki se de degre anba tanperati nòmal kò a ki se 37°C (98.6°F). Anpil kalite lanp ak anpoul kèk moun itilize pou terapi limyè (tankou lanp enkandesan, lanp chalè, lanp enfrawouj nan 1000nm+) degaje yon kantite chalè siyifikatif e pakonsekan yo PA apwopriye pou itilize sou tèstikil yo. Chofe tèstikil yo pandan w ap eseye aplike limyè ta bay rezilta negatif. Sèl sous limyè wouj 'frèt'/efikas yo se LED.
Liy Konklizyon an
Limyè wouj oswa enfrawouj ki soti nan yonSous LED (600-950nm)yo te etidye li pou itilize sou gonad gason yo
Gen kèk nan benefis potansyèl yo detaye pi wo a
Yo kapab itilize limyè solèy la tou sou tèstikul yo, men sèlman pou yon ti tan epi li pa san risk.
Evite ekspozisyon a reyon ble/UV.
Evite tout kalite lanp chalè/anpoul enkandesan.
Fòm terapi limyè wouj ki pi etidye a se lè l sèvi avèk LED ak lazè. LED wouj vizib (600-700nm) yo sanble pi bon.