Prepare po ou byen anvan terapi limyè wouj (RLT) ka amelyore efikasite li epi asire pi bon rezilta. Men kèk6 konsèy esansyèlPou prepare po ou anvan yon sesyon:
1.Netwaye po ou byen
- Retire makiyaj, pousyè tè, lwil, ak pwodui swen pou po pou maksimize absòpsyon limyè.
- Sèvi ak yon savon dou pou evite iritasyon—evite pwodui èksfolyan ki agresif jis anvan tretman an.
2.Èksfolye (Men pa jis anvan)
- Èksfolye kèk èdtan oswa lannwit anvan an pou retire selil po mouri yo, sa ki pèmèt limyè a pi byen penetre.
- Evite fwote abrazif oswa kale pwodui chimik imedyatman anvan RLT pou anpeche sansiblite.
3.Kenbe po a toutouni epi sèk
- Evite aplike sewòm, krèm, oswa krèm pwotèj kont solèy anvan sesyon an (sof si founisè w la presize sa).
- Idratan oswa lwil ka reflete limyè, sa ki diminye efikasite yo.
4.Idrate byen
- Bwè anpil dlo anvan ak apre RLT pou sipòte sante po a ak rekiperasyon an.
- Po idrate reyaji pi byen ak terapi limyè.
5.Evite boule solèy ak bronze ki fèk fèt
- Si po ou boule ak solèy oswa li twò sansib, tann jiskaske li geri anvan ou itilize RLT.
- Bwonzaj ki fèk fèt oswa domaj solèy aktif ka ogmante sansiblite.
6.Retire bijou ak akseswa
- Retire tout bijou metal, mont, oswa objè reflechisan ki ta ka entèfere ak limyè a.
- Mete yon ti kantite rad sou ou oubyen itilize linèt pwoteksyon si w ap trete figi a.
Konsèy bonis:
- Si w ap itilize yon aparèy lakay ou, swiv enstriksyon manifakti a pou distans ak lè (jeneralman 6-12 pous pandan 10-20 minit).
Lè w byen prepare po w, w ap amelyore absòpsyon an epi w ap tire pi bon pwofi nan sesyon terapi limyè wouj ou a!