Kabann bronzajpa gen vitamin D, men yoka ankouraje kò ou pou pwodui li—avèk gwo avètisman.
Men sa ou bezwen konnen:
Kijan Vitamin D pwodui
-
Vitamin D pwodui nan po ou lè li ekspoze aRadyasyon UVBsoti nan limyè solèy la.
-
Gen kèk kabann bwonzaj ki emètUVB, men pifò prensipalman emètUVA, kipa edeak pwodiksyon vitamin D epi li lakòz plis vyeyisman po ak risk kansè.
Pwoblèm ak itilizasyon kabann bwonzaj pou vitamin D
-
Pwodiksyon UVB ki pa fyab
-
Pifò kabann bwonzaj modèn yo fèt pou bwonzaj kosmetik epi yo emèt sitouUVA, kidonk yopwodui ti kras oswa pa pwodui vitamin D.
-
-
Gwo Risk pou Sante
-
Kabann bronzajogmante risk ou genyen pou kansè po, ki gen ladan mòtèlmelanom.
-
Menm yon ti tan deyò kabann bwonzaj kapabdomaje ADN po a.
-
-
Gen pi bon sous ki egziste
-
Siplemanepisous dyetetik yo(tankou pwason gra, lèt fòtifye, oswa ze) yo sepi an sekirite e pi efikas.
-
Jis10-15 minit ekspozisyon nan solèy lakèk fwa pa semèn (selon kalite po ou ak kote ou ye a) ka bay ase vitamin D.
-
