Kijan terapi limyè wouj la fonksyone pou soulaje doulè

Li ka sanble fasil pou jis chita anba yon lanp ap benefisye kò ou (oswa sèvo ou), men terapi limyè ka gen yon enpak reyèl sou kèk maladi.
Terapi Limyè Wouj (RLT), yon kalite fotomedsin, se yon apwòch byennèt ki itilize diferan longèdonn limyè pou trete divès pwoblèm sante. Dapre Sant Nasyonal pou Rechèch Atmosferik, limyè wouj gen yon longèdonn ant 620 nanomèt (nm) ak 750 nm. Dapre Sosyete Ameriken pou Medsin ak Chiriji Lazè, sèten longèdonn limyè ka lakòz chanjman nan selil yo ki afekte fason yo fonksyone.
Terapi ak limyè wouj konsidere kòm yon terapi konplemantè, sa vle di li ta dwe itilize ansanm ak medikaman tradisyonèl ak tretman apwouve pa doktè. Pa egzanp, si ou gen liy fen ak ondilasyon, ou ka itilize terapi ak limyè wouj ak medikaman lokal yon dèrmatològ preskri (tankou retinoyid) oswa tretman nan biwo (tankou piki oswa lazè). Si ou gen yon blesi espòtif, yon terapis fizik kapab trete ou tou ak terapi ak limyè wouj.
Youn nan pwoblèm terapi limyè wouj la se ke rechèch yo pa totalman klè sou kijan ak konbyen li nesesè, ak kijan rejim sa yo varye selon pwoblèm sante w ap eseye adrese a. Nan lòt mo, yon normalizasyon konplè nesesè, epi FDA a poko devlope yon estanda konsa. Sepandan, dapre kèk etid ak ekspè, terapi limyè wouj la ka yon tretman konplemantè pwomèt pou yon kantite pwoblèm sante ak swen po. Asire w, tankou toujou, ou konsilte doktè w anvan w kòmanse nenpòt nouvo tretman.
Men kèk nan benefis sante posib ke terapi limyè wouj ka pote nan woutin swen sante ou an jeneral.
Youn nan itilizasyon terapi limyè wouj ki pi popilè se nan tretman pwoblèm po. Aparèy kay yo toupatou e pakonsekan popilè. Sa yo se kondisyon ke limyè wouj ka (oswa pa) trete.
Rechèch ap kontinye parèt sou kapasite limyè wouj pou diminye doulè nan yon varyete maladi kwonik. "Si ou itilize bon dòz ak rejim, ou ka itilize limyè wouj pou diminye doulè ak enflamasyon," te di Dr. Praveen Arani, pwofesè asosye nan Inivèsite Buffalo ak direktè a.i. Sant Ekselans pou Fotobyomodilasyon Inivèsite Sheppard. Shepherds, West Virginia.
Kijan sa fèt? “Gen yon pwoteyin espesifik sou sifas newòn yo ki, lè li absòbe limyè, diminye kapasite selil la pou kondui oswa santi doulè,” Doktè Arani te eksplike. Rechèch ki fèt anvan yo te montre ke LLLT ka ede jere doulè lakay moun ki gen neropati (doulè nè ki souvan koze pa dyabèt, dapre Klinik Cleveland la).
Lè li rive sou lòt pwoblèm, tankou doulè ki soti nan enflamasyon, yo toujou fè anpil rechèch sou bèt, kidonk li pa klè kijan terapi limyè wouj anfòm nan yon plan jesyon doulè imen.
Sepandan, dapre yon etid sou doulè kwonik nan do lakay moun ki te pibliye nan jounal Laser Medical Science an Oktòb. Terapi ak limyè ka itil nan jesyon doulè nan yon lòt pèspektiv, epi plis rechèch nesesè pou pi byen konprann relasyon ki genyen ant RLT ak soulajman doulè.
Rechèch montre ke limyè wouj ka estimile mitokondri yo (kay enèji selilè a) lè li deklanche yon anzim ki ogmante ATP ("lajan enèji" selil la dapre StatPearls), ki finalman ankouraje kwasans ak reparasyon misk. Pibliye an avril 2020 nan Frontiers in Sport and Active Living. Kidonk, yon etid ki te pibliye nan AIMS Biophysics an 2017 sijere ke terapi fotobiomodilasyon (PBM) anvan antrennman lè l sèvi avèk limyè wouj oswa enfrawouj tou pre ka ogmante pèfòmans nan misk, geri domaj nan misk, epi diminye doulè ak doulè apre egzèsis.
Ankò, konklizyon sa yo pa byen fonde. Kesyon rete sou kijan pou itilize longèdonn ak moman ki kòrèk pou terapi limyè sa a, selon espò a, kijan pou aplike yo nan chak misk, ak kijan pou itilize yo, dapre yon revizyon magazin Life Desanm 2021 an. Sa tradui an yon amelyorasyon nan pèfòmans.
Yon benefis potansyèl émergentes nan terapi limyè wouj - sante sèvo - wi, lè yo klere l sou tèt la atravè yon kas.
“Gen etid konvenkan ki montre ke terapi fotobiomodilasyon [gen potansyèl] pou amelyore fonksyon newokognitif,” Arani te di. Selon yon atik ki pibliye nan Journal of Neuroscience, PBM pa sèlman diminye enflamasyon, men tou li amelyore sikilasyon san ak oksijèn pou fòme nouvo newòn ak sinaps nan sèvo a, sa ki ka benefisye pou moun ki te sibi yon chòk nan sèvo oswa yon konjesyon serebral. Yon rechèch an avril 2018 te ede.
Dapre yon etid ki te pibliye nan BBA Clinical an Desanm 2016, syantis yo toujou ap envestige kilè pou bay terapi PBM epi si yo ka itilize li imedyatman apre yon chòk nan sèvo oswa plizyè ane apre; sepandan, sa a se yon bagay ki vo peye atansyon sou li.
Yon lòt bonis pwomèt? Dapre Concussion Alliance, rechèch kontinyèl sou itilizasyon limyè wouj ak enfrawouj pou trete sentòm apre yon chòk nan sèvo ka benefik.
Soti nan blesi po rive nan bouch, yo ka itilize limyè wouj pou ankouraje gerizon. Nan ka sa yo, yo aplike limyè wouj sou zòn blesi a jiskaske li geri nèt, Alani di. Yon ti etid ki soti Malezi ki te pibliye an Me 2021 nan International Journal of Lower Extremity Wounds montre ke yo ka itilize PBM ak mezi estanda pou fèmen ilsè pye dyabetik; Jiyè 2021 nan Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Etid preliminè sou bèt nan Journal of Surgery sijere ke li ka itil nan blesi boule; lòt rechèch ki te pibliye nan BMC Oral Health an Me 2022 sijere ke PBM ka ankouraje gerizon blesi apre operasyon oral.
Anplis de sa, yon etid ki te pibliye nan International Journal of Molecular Sciences an Oktòb 2021 deklare ke PBM ka amelyore fonksyon selilè, diminye enflamasyon ak doulè, estimile rejenerasyon tisi, libere faktè kwasans, ak plis ankò, sa ki mennen nan yon gerizon pi rapid. ak rechèch imen.
Dapre MedlinePlus, youn nan efè segondè posib chimyoterapi oswa radyoterapi se mukozit oral, ki prezante ak doulè, ilsè, enfeksyon ak senyen nan bouch la. PBM li te ye pou anpeche oswa trete efè segondè espesifik sa a, dapre yon revizyon sistematik ki te pibliye nan Frontiers in Oncology an Out 2022.
Anplis de sa, dapre yon revizyon pibliye nan jounal Oral Oncology jen 2019 la, yo te itilize PBM avèk siksè pou trete lezyon po pwovoke pa radyasyon ak lenfedèm apre mastektomi san fototerapi ki lakòz okenn efè segondè adisyonèl.
Yo konsidere PBM li menm kòm yon tretman kansè potansyèl nan lavni paske li ta ka estimile repons iminitè kò a oswa ranfòse lòt terapi antikanser pou ede touye selil kansè yo. Plis rechèch nesesè.
Èske ou pase kèk minit (oswa plizyè èdtan) nan tan ou sou rezo sosyal yo? Èske li difisil pou tcheke imèl ou? Men kèk konsèy sou kijan pou devlope abitid itilize...
Patisipasyon nan esè klinik yo ka ede ogmante konesans sou jesyon maladi epi bay patisipan yo aksè bonè a nouvo tretman.
Respirasyon pwofon se yon teknik relaksasyon ki ka ede diminye estrès ak enkyetid. Egzèsis sa yo kapab ede tou jere maladi kwonik. etidye...
Ou te tande pale de Blu-ray, men kisa li ye? Aprann sou benefis ak risk li yo, epi si linèt pwoteksyon kont limyè ble ak mòd lannwit kapab...
Kit w ap mache, w ap fè randone, oswa w ap jis pran solèy la, li sanble ke pase tan nan lanati kapab bon pou sante w. Depi anba...
Egzèsis respirasyon pwofon ka ede diminye estrès epi ankouraje detant. Wòl sa yo ka jwe yon wòl aktif nan jesyon maladi kwonik...
Aromaterapi ka ede sante w. Aprann plis bagay sou lwil pou dòmi, lwil pou enèji, ak lòt lwil ki amelyore atitid...
Malgre ke lwil esansyèl yo ka sipòte sante ak byennèt ou, move itilizasyon yo ka fè plis mal pase byen. Men sa ou ta dwe konnen.
Soti nan amelyore atitid ou rive nan diminye estrès ak amelyore sante kè ak sèvo, men poukisa vwayaj byennèt ta ka egzakteman sa ou bezwen.
Soti nan kou yoga rive nan vwayaj spa ak aktivite byennèt pou amelyore sante w pandan vakans ou, men kijan pou w tire pi bon pwofi nan vwayaj byennèt ou a ak...