Kabann bwonzaj se yon fason popilè pou jwenn yon aparans dore, benyen nan solèy pandan tout ane a. Men, konbyen fwa ou ka bwonze nan yon kabann bwonzaj san domaje po ou? Kle a se konprann oukalite po, objektif bronzaj, aktan rekiperasyonant sesyon yo.
1. Kòmanse dousman: 2-3 sesyon pa semèn pou débutan
Si ou fèk kòmanse ak kabann bwonzaj, kòmanse avèk2 a 3 sesyon pa semènSa pèmèt po ou bati yon bwonzaj debaz piti piti tout pandan l ap minimize risk pou woujè oswa iritasyon.
Chak sesyon ta dwe dire5 a 10 minit, tou depann de koulè po ou ak entansite kabann lan.
2. Kenbe bronz ou: 1–2 sesyon chak semèn
Yon fwa ou fin jwenn koulè ou vle a, chanje pou yonwoutin antretyen of 1 oubyen 2 sesyon pa semèn.
Sa ede bronz ou rete fre san ou pa twò ekspoze po ou a reyon UV yo.
3. Konprann kalite po ou
Diferan koulè po reyaji yon fason diferan ak limyè iltravyolèt:
-
Po klè oswa sansib→ bronze mwens souvan, chak 4-5 jou
-
Po mwayen oswa oliv→ 2–3 fwa pa semèn
-
Ton po ki pi fonse→ ka tolere sesyon ki pi souvan men li toujou bezwen jou repo
Pa janm bronze soujou konsekitif, paske po ou bezwen tan pou rejenerasyon melanin epi repare.
4. Swen apre a esansyèl
Pou pwolonje bronz ou:
-
Idrate apre chak sesyon
-
Evite douch cho ki long epi evite pwodui èksfolyan
-
Rete idrate epi sèvi ak losyon ki pwolonje bronzaj la
5. Sekirite An Premye
Menm bronzaj modere ekspoze po ou a radyasyon UV. Toujou metelinèt pwoteksyon, swivtan ekspozisyon rekòmande yo, epi sèvi aklosyon apwouve pa salonfèt pou kabann bwonzaj.
Si po ou santi l sèk, li grate, oswa li irite, pran yon poz — sante po ou toujou an premye.
Refleksyon final yo
Pou pifò moun,moderasyon se kle apou reyalize yon bronz ki an sekirite e ki dire lontan.
Kòmanse dousman, kite po a rekipere ant sesyon yo, epi pran swen po ou byen — se sekrè pou yon ekla radyan ak an sante.