Kabann bronzaj yo souvan itilize pou jwenn yon bronz rapid e inifòm, men yo ekspoze po a radyasyon iltravyolèt (UV). Malgre pa gen okenn metòd bronzaj UV ki totalman an sekirite,Bon itilizasyon ka ede diminye risk boule ak reyaksyon kout tèm.
Si ou chwazi sèvi ak kabann bronzaj, li esansyèl pou swiv règ sekirite debaz yo.
Konprann risk yo an premye
Kabann bronzaj yo emèt radyasyon UVA ak UVB konsantre, ki ka:
-
Akselere vyeyisman po a
-
Domaj kolagen an ak elastisite po a
-
Ogmante risk pou kansè po
-
Lakòz boule solèy oswa anpwazònman solèy
Konprann risk sa yo ede fikse atant reyalis epi ankouraje itilizasyon responsab.
1. Konnen kalite po ou
Kalite po a jwe yon gwo wòl nan sekirite bronzaj.
-
Po trè klè:Gwo risk pou boule; yo pa rekòmande pou moun pran solèy pou bronze.
-
Po klè pou mwayen:Kòmanse avèk yon ekspozisyon minimòm
-
Po ki pi fonse:Li bronze pi fasil men li toujou gen risk akoz domaj UV yo.
Si ou boule fasil deyò, ou gen plis chans pou ou boule nan yon kabann bwonzaj.
2. Kòmanse avèk sesyon kout
Pa janm kòmanse ak tan maksimòm ki otorize a.
Lè rekomande pou kòmanse:
-
Débutan:5–7 minit
-
Ogmante piti piti sèlman si pa gen woujè.
Sesyon kout yo diminye risk pou boule ak reyaksyon grav sou po a.
3. Espasye Sesyon yo byen
Po ou bezwen tan pou rekipere.
-
Tann omwen48 èdtanant sesyon yo
-
Evite bronze plis pase2-3 fwa pa semèn
Bwonzaj chak jou ogmante domaj kimilatif reyon iltravyolèt yo.
4. Evite melanje ekspozisyon solèy ak kabann bwonzaj
Sèvi ak yon kabann bronzaj nan menm jou a ak ekspozisyon solèy la ogmante anpil twòp reyon iltravyolèt ak risk pou domaje po.
Chwaziyon sous ekspozisyon UV pa jou, oubyen idealman, okenn.
5. Mete pwoteksyon pou je ki apwopriye
Toujou itilize linèt bronzaj ki apwouve.
Ekspozisyon a reyon iltravyolèt ka domaje je yo epi lakòz:
-
Iritasyon nan je
-
Pwoblèm vizyon
-
Domaj nan je ki dire lontan
6. Evite pwodwi fotosansiblite
Pa bronze si w ap itilize:
-
Retinoyid oswa tretman pou akne
-
Sèten antibyotik
-
Lwil santi bon oswa lwil esansyèl
Sa yo ogmante sansiblite ak risk pou boule.
7. Rete idrate epi pran swen po ou
-
Bwè dlo anvan ak apre sesyon yo
-
Idrate po a chak jou
-
Evite èksfolye oswa raze imedyatman anvan ou bronze
Yon po ki an sante e idrate tolere estrès UV pi byen pase po sèk oswa domaje.
8. Sispann imedyatman si po a reyaji
Apre ou fin bronze, veye pou:
-
Woujè ki dire plis pase 24 èdtan
-
Doulè, anpoul, oswa anflamasyon
-
Vètij oswa kè plen
Si sa rive, sispann bwonzaj la epi kite l refè nèt anvan ou konsidere ekspoze w plis.
Altènatif ki pi an sekirite pase bwonzaj UV
Pou moun k ap chèche benefis aparans san risk UV:
-
Pwodui pou bronze san solèy
-
Bronzaj espre
-
Terapi limyè woujpou kalite po a (pa bronze)
Opsyon sa yo evite ekspozisyon a reyon iltravyolèt nèt.
Refleksyon final yo
Sèvi ak kabann bronzaj san danje mande konsyans, moderasyon, ak respè pou limit po ou. Pandan ke pratik sekirite yo ka diminye domaj a kout tèm,Ekspozisyon alontèm UV toujou gen risk.
Pou yon po ki pi an sante, pi bon apwòch la rete pou minimize ekspozisyon a reyon iltravyolèt yo epi konsidere altènativ ki pa iltravyolèt yo.
Kesyon yo poze souvan
Èske yo ka itilize kabann bwonzaj san danje?
Yo ka itilize yo yon fason pi responsab, men pa gen yon nivo bronzaj UV ki totalman an sekirite.
Konbyen fwa mwen ta dwe itilize yon kabann bronzaj?
Pifò gid yo rekòmande pou pa fè plis pase 2-3 sesyon pa semèn ak jou repo ant yo.
Èske mwen ta dwe bronze si po mwen deja wouj?
Non. Bwonzaj sou po ki irite oswa ki boule nan solèy ogmante risk pou blese.