Èske tan an enpòtan?
Wi. Malgre ke limyè wouj la pa enteresan tankou limyè ble a, moman an toujou afekte rezilta yo.
Itilizasyon rekòmande:
-
Fen apremidi oswa aswè
-
Omwen 30-60 minit anvan dòmi
Evite sesyon ki twò entans touswit anvan ou dòmi.
Dire ak Entansite Sesyon an
Sesyon efikas yo anjeneral dire:
-
10–20 minit pou zòn sib yo
-
15–30 minit pou ekspozisyon kò konplè
Aparèy pwofesyonèl tankouSistèm terapi limyè wouj Ameriken yoyo fèt pou bay yon entansite san danje epi kontwole.
FAQ
K: Èske terapi limyè wouj ka lakòz lensomni?
A: Li pa pwobab. Pifò itilizatè yo santi yo detann olye de vijilans.
K: Èske mwen ta dwe itilize terapi limyè wouj touswit anvan m dòmi?
A: Anpil moun benefisye lè yo sèvi avè l yon ti tan anvan yo dòmi, men repons pèsonèl yo varye.
K: Èske terapi limyè wouj an sekirite pou itilizasyon lannwit?
A: Wi, lè yo itilize li dapre enstriksyon manifakti a.
Konklizyon
Bon moman ak bon kalite ekipman yo esansyèl pou asire terapi limyè wouj la sipòte dòmi, olye ke li deranje li.