Kranp règ, doulè lè w kanpe, chita ak kouche... Li fè li difisil pou dòmi oswa manje, vire won, epi se yon doulè ki pa ka eksprime pou anpil fanm.
Selon done ki enpòtan yo, anviwon 80% fanm soufri ak dismenore oswa lòt sendwòm règ ki varye, menm afekte gravman etid nòmal, travay ak lavi. Alò, kisa ou ka fè pou soulaje sentòm kranp règ yo?
Dismenore ki asosye fòtman ak nivo prostaglandin
Dismenore,ki divize an de kategori prensipal: dismenore primè ak dismenore segondè.
Majorite dismenore klinik yo se dismenore primè,patogenez li poko klarifye, menGen kèk etid ki konfime ke dismenore prensipal la ka gen yon relasyon sere avèk nivo prostaglandin andometriyal yo.
Prostaglandin yo pa sèlman pou gason, men yo se yon klas òmòn ki gen yon pakèt aktivite fizyolojik epi yo jwenn nan plizyè tisi nan kò a. Pandan règ yon fanm, selil andometryal yo libere gwo kantite prostaglandin, ki ankouraje kontraksyon misk lis matris yo epi ede ekspilse san règ la.
Yon fwa sekresyon an twò wo, twòp prostaglandin ap lakòz yon kontraksyon twòp nan misk lis matris la, kidonk ogmante rezistans nan sikilasyon san nan atè matris yo epi diminye anpil sikilasyon san an, sa ki lakòz ischemi ak ipoksi nan myometrim matris la ak vazospasm, ki finalman mennen nan akimilasyon metabolit asid nan myometrim lan epi ogmante sansiblite nan tèminasyon nè yo, kidonk sa ki lakòz kranp règ.
Anplis de sa, lè metabolit lokal yo ogmante, twòp prostaglandin ka antre nan sikilasyon san an, sa ki stimile kontraksyon lestomak ak entesten yo, sa ki lakòz dyare, kè plen, vomisman, epi tou sa ki lakòz vètij, fatig, blanchiman, swe frèt ak lòt sentòm.
Yon etid montre ke limyè wouj amelyore kranp règ yo
Anplis prostaglandin yo, dismenore afekte tou pa yon varyete faktè tankou move imè tankou depresyon ak enkyetid, ak fonksyon iminitè ki fèb. Pou soulaje dismenore, yo itilize medikaman ki pi souvan pou amelyore, men akòz efè baryè po a ak pwopriyete fizik ak chimik medikaman yo menm, li difisil pou geri li nèt, epi medikaman yo gen sèten efè segondè. Se poutèt sa, terapi limyè wouj, ki gen avantaj yon pi gwo ranje iradyasyon, ki pa anvayi e ki pa gen efè segondè, epi ki penetre pwofon nan òganis lan, te vin pi plis itilize nan jinekoloji ak tretman klinik sistèm repwodiktif nan dènye ane yo.
Anplis de sa, etid debaz ak klinik nan divès domèn yo montre tou ke iradyasyon limyè wouj nan kò a ka jwe yon varyete wòl byolojik, anrichi anpil nan repons selilè a eksitasyon, regilasyon negatif potansyèl manbràn mitokondriyal, regilasyon pwoliferasyon selil misk lis ak lòt pwosesis byolojik ki gen rapò, ki diminye anpil ekspresyon faktè pro-enflamatwa interleukin ak sitokin prostaglandin ki lakòz doulè nan tisi domaje yo, inibi eksitabilite nè yo epi ankouraje dilatasyon veso sangen yo pou akselere eliminasyon metabolit ki lakòz doulè epi redwi vazospasm, kidonk amelyore sentòm dismenore fi yo. Li ankouraje tou vazodilatasyon, akselere eliminasyon metabolit ki lakòz doulè, diminye vazospasm, epi reyalize efè anti-enflamatwa, analjezik, dekonjestyonan ak restoratif, kidonk amelyore sentòm dismenore nan fanm yo.
Eksperyans pwouve ekspozisyon chak jou a limyè wouj ka soulaje kranp règ yo
Yon gwo kantite papye rechèch domestik ak entènasyonal dokimante ke limyè wouj pi efikas nan tretman maladi jinekolojik ak sistèm repwodiktif. Baze sou sa, MERICAN te lanse MERICAN Health Pod ki baze sou rechèch terapi limyè wouj, ki konbine yon varyete longèdonn limyè espesifik, ki ka estimile chèn respiratwa selil mitokondriyal yo, ankouraje pwodiksyon sibstans byolojikman aktif nan misk la, amelyore eta nitrisyonèl tisi lokal yo epi kontwole ekspresyon faktè enflamatwa ki gen rapò, anpeche eksitasyon nè yo epi diminye spasm. An menm tan, li ankouraje sikilasyon san, akselere eliminasyon metabolit yo ak pwosesis reparasyon tisi yo, epi ranfòse regilasyon sistèm iminitè a, kidonk soulaje sentòm dismenore yo efektivman epi anpeche maladi jinekolojik yo.
Pou kapab verifye pi byen efè reyèl li, Sant Rechèch Enèji Limyè MERICAN an, ansanm ak ekip Alman an, ak yon kantite inivèsite, rechèch syantifik ak enstitisyon medikal, te chwazi owaza yon kantite fanm ki gen laj 18-36 an ki gen yon fenomèn dismenore ki pi pwononse, anba gidans yon vi ki an sante ak edikasyon fizyolojik sou règ, epi answit yo te konplete ak ekleraj Kabin Sante MERICAN an pou terapi limyè pou amelyore sitiyasyon an.
Apre 3 mwa iradyasyon regilye 30 minit nan chanm sante a, tout nòt sentòm prensipal VAS sijè yo te diminye anpil, epi kranp règ tankou doulè nan vant ak doulè nan do te amelyore anpil, menm lòt sentòm nan dòmi, atitid, ak po te amelyore tou, san okenn efè segondè oswa repetisyon.
Nou ka wè limyè wouj la gen yon efè pozitif sou soulaje sentòm dismenore yo epi amelyore sendwòm règ la. Li enpòtan pou mansyone ke, pou amelyore sentòm dismenore yo, anplis limyè wouj chak jou a, nou pa dwe inyore kenbe yon atitid pozitif ak bon abitid, epi si dismenore a pèsiste pandan tout peryòd règ la epi li vin pi mal piti piti, li rekòmande pou konsilte yon doktè san pèdi tan.
Finalman, mwen swete tout fanm yon sik règ ki an sante e ki plen ak kè kontan!