Nan 2015, chèchè brezilyen yo te vle chèche konnen si terapi limyè ta ka bati misk ak amelyore fòs nan 30 atlèt gason.Etid la konpare yon gwoup gason ki te itilize terapi limyè + fè egzèsis ak yon gwoup ki te fè egzèsis sèlman ak yon gwoup kontwòl.
Pwogram egzèsis la te 8 semèn fòmasyon jenou ekstansè.
Longèdonn: 810nm Dòz: 240J
Mesye yo ki te resevwa terapi limyè anvan fòmasyon "te rive nan chanjman pousantaj siyifikativman pi wo" konpare ak gwoup la sèlman egzèsis "pou sòm epesè misk yo, koupl pik izometrik ak koupl pik inik."
An reyalite, epesè nan misk ak ogmantasyon fòs yo te plis pase 50% pi gwo pou moun ki te itilize terapi limyè anvan fè egzèsis.
Tan pòs: Nov-11-2022