Èske terapi limyè wouj amelyore mas nan misk ak pèfòmans?

Yon revizyon 2016 ak meta analiz pa chèchè brezilyen yo te gade tout etid ki deja egziste sou kapasite terapi limyè pou ogmante pèfòmans nan misk ak kapasite egzèsis jeneral.Sèz etid ki enplike 297 patisipan yo te enkli.

Paramèt kapasite egzèsis yo enkli kantite repetisyon, tan nan fatig, konsantrasyon laktat nan san ak aktivite dehydrogenase laktat.

Paramèt pèfòmans nan misk yo enkli koupl, pouvwa ak fòs.

Etid la te jwenn ke lè terapi lazè yo te aplike, nivo laktat yo te redwi, koupl pik ogmante, kantite reps ogmante pa 3.51, ak tan nan fatig ogmante pa 4.01s.