Benefis Terapi Limyè Wouj (Fotobiomodilasyon)

Limyè se youn nan faktè ki deklanche liberasyon serotonin nan kò nou epi li jwe yon gwo wòl nan regilasyon atitid. Ekspoze tèt ou nan limyè solèy la lè w fè ti pwomnad deyò pandan jounen an ka amelyore atitid ak sante mantal anpil.
Terapi limyè wouj la ke yo rele tou fotobiomodulasyon (PBM), terapi limyè nivo ki ba (LLLT), biostimilasyon, estimilasyon fotonik oswa terapi bwat limyè.
Terapi sa a itilize longèdonn limyè espesifik pou trete po a pou reyalize divès rezilta. Etid yo montre ke diferan longèdonn afekte kò a nan diferan fason. Longèdonn limyè wouj ki pi efikas yo sanble nan seri 630-670 ak 810-880 (plis sou sa anba a).
Anpil moun ap mande tèt yo si RLT sanble ak terapi sona oubyen si benefis limyè solèy la sanble.
Tout terapi sa yo benefik, men yo diferan epi yo bay rezilta diferan. Mwen se yon gwo fanatik itilizasyon sona pandan plizyè ane, men mwen te ajoute terapi limyè wouj nan pratik chak jou mwen pou diferan rezon tou.
Objektif yon sona se ogmante tanperati kò a. Sa ka reyalize atravè yon senp ekspozisyon chalè lè w ogmante tanperati lè a, jan sa popilè nan Fenlann ak lòt pati nan Ewòp. Li kapab reyalize tou atravè ekspozisyon enfrawouj. Sa chofe kò a soti anndan pou deyò nan yon sans epi yo di li bay plis efè benefik nan mwens tan ak nan mwens chalè.
Toulede metòd sona yo ogmante batman kè, transpirasyon, pwoteyin chòk chalè epi amelyore kò a nan lòt fason. Kontrèman ak terapi limyè wouj, limyè enfrawouj ki soti nan yon sona envizib, epi li penetre pi fon nan kò a ak longèdonn nan 700-1200 nanomèt.
Limyè terapi wouj oswa fotobiomodilasyon pa fèt pou ogmante transpirasyon oswa amelyore fonksyon kadyovaskilè. Li gen enpak sou selil yo nan nivo selilè epi li ogmante fonksyon mitokondriyal ak pwodiksyon ATP. Esansyèlman, li "nouri" selil ou yo pou ogmante enèji.
Tou de gen itilizasyon yo, sa depann de rezilta yo vle a.