Benefis ki genyen nan terapi limyè wouj (fotobiomodulasyon)

Limyè se youn nan faktè ki deklanche liberasyon serotonin nan kò nou epi li jwe yon gwo wòl nan règleman atitid.Lè w ekspoze a limyè solèy la lè w fè ti mache deyò pandan jounen an, sa ka amelyore atitid ak sante mantal anpil.
Terapi limyè wouj yo konnen tou kòm fotobiomodulasyon (PBM), terapi limyè nivo ki ba (LLLT), biostimulation, eksitasyon fotonik oswa terapi bwat limyè.
Terapi sa a itilize longèdonn limyè espesifik pou trete po a pou reyalize divès rezilta.Etid yo montre ke longèdonn diferan afekte kò a nan diferan fason.Longèdonn ki pi efikas nan limyè wouj sanble yo nan chenn yo nan 630-670 ak 810-880 (plis sou sa a anba a).
Anpil moun mande si RLT sanble ak terapi sona oswa benefis limyè solèy la.
Tout terapi sa yo benefisye, men yo diferan epi yo bay rezilta diferan.Mwen te yon gwo fanatik itilizasyon sona pou ane, men mwen te ajoute tou terapi limyè wouj nan pratik chak jou mwen an pou rezon diferan.
Objektif la nan yon sona se ogmante tanperati a nan kò a.Sa a ka akonpli nan ekspoze chalè senp pa ogmante tanperati a nan lè a, jan se popilè nan Fenlann ak lòt pati nan Ewòp.Li kapab tou akonpli nan ekspoze enfrawouj.Sa a chofe kò a soti nan andedan an deyò nan yon sans epi yo di li bay efè pi benefik nan mwens tan ak nan pi ba chalè.
Tou de metòd sona ogmante batman kè, swè, pwoteyin chòk chalè ak amelyore kò a nan lòt fason.Kontrèman ak terapi limyè wouj, limyè enfrawouj ki soti nan yon sona se envizib, epi li antre pi fon nan kò a ak longèdonn nan 700-1200 nanomèt.
Limyè terapi wouj oswa fotobiomodulasyon pa fèt pou ogmante swè oswa amelyore fonksyon kadyovaskilè.Li afekte selil yo sou nivo selilè epi li ogmante fonksyon mitokondriyo ak pwodiksyon ATP.Li esansyèlman "nori" selil ou yo pou ogmante enèji.
Tou de gen itilizasyon yo, tou depann de rezilta yo vle.