Kabann bwonzaj vs. Bwonzaj natirèl: Diferans kle ak risk
Ni kabann bwonzaj ni limyè solèy natirèl fè po ou vin pi fonse ak radyasyon UV, men kabann bwonzaj yo pi danjere. Men kijan yo konpare:
1. Entansite Radyasyon UV
| Faktè | Kabann bwonzaj | Limyè solèy natirèl |
|---|---|---|
| Reyon UVA | 3–15 fwa pi entans (penetre pi fon, sa ki lakòz rid ak kansè) | Varye selon lè jounen an/jewografi |
| Reyon UVB | Kontwole men konsantre (pi gwo risk pou boule) | Ekspozisyon ki pi ekilibre |
| Kontwòl Ekspozisyon | Sesyon atifisyèl, pwolonje (5–20 minit) | Natirèl, varyab (depann sou anviwònman an) |
Reyalite syantifik: OMS klase kabann bwonzaj kòm kanserojèn Gwoup 1 (tankou sigarèt), alòske limyè solèy la se Gwoup 2A (kanserojèn pwobab).sèlman avèk twòp ekspozisyon).
2. Risk pou sante
| Risk | Kabann bwonzaj | Solèy Natirèl |
|---|---|---|
| Kansè po | 75% plis risk pou melanom avèk itilizasyon regilye | Risk ogmante ak boule/mank SPF |
| Vyeyisman prematire | Rid ki pi fon, po ki sanble ak kwi (dominasyon UVA) | Vyeyisman gradyèl (avèk ekspozisyon kwonik) |
| Domaj nan je | Gwo risk (domaj retin san linèt pwoteksyon) | Mwens risk (ak linèt solèy) |
| Risk dejwe | "Tanoreksi" (yo rapòte itilizasyon konpulsif) | Ra |
Jis 10 sesyon bronzaj anvan laj 35 an ogmante risk melanom pa 59% (Akademi Ameriken pou Dèmatoloji).
3. Pwosesis bwonzaj
- Kabann bwonzaj:
- Sèvi ak anpoul ki gen anpil UVA pou yon koulè rapid men sipèfisyèl.
- Rezilta a parèt nan 24-48 èdtan men li disparèt pi vit.
- Solèy Natirèl:
- Bay yon melanj UVA/UVB, sa ki deklanche yon pwodiksyon melanin ki pi dousman men ki dire pi lontan.
- Bronzaj la devlope gradyèlman pandan plizyè jou rive nan plizyè semèn (avèk SPF ki apwopriye).
4. Altènatif ki pi an sekirite
Si ou vle koulè san risk, eseye:
√ Oto-bwonzaj (a baz DHA, dire ~1 semèn)
√ Bronzaj espre (imedyat, pa gen UV)
√ Makiyaj bronzan (tanporè)
Liy Konklizyon an
- Kabann bronzaj yo PA pi an sekirite pase solèy la—yo pi danjere akòz konsantrasyon UVA a.
- Pa gen bronzaj se yon "bronzaj ki an sekirite"; toulede metòd yo domaje ADN.
- Pou yon bèl aparans, chwazi opsyon san solèy epi toujou mete krèm pwotèj kont solèy (SPF) deyò.